骨盤底筋を鍛えるエクササイズで性行為も日常生活も充実！ 性行為において骨盤底筋の働きは非常に重要ですが、実は日常生活にも影響を与えることをご存知でしょうか。骨盤底筋を鍛えるエクササイズを取り入れることで、性的な健康だけでなく、尿漏れ予防や姿勢改善にも効果的です。今回は、そんな魅力的な骨盤底筋エクササイズについてご紹介します。 1. 骨盤底筋とは 吸うやつでの性行為においては、この筋肉が適切に働くことで感度がアップし、性的な快感をより高めることができます。骨盤底筋は、骨盤の底部に位置する筋肉で、尿道、膣、肛門をサポートしています。また、骨盤底筋が強化されることで、尿漏れや子宮脱のリスクを低減する効果も期待できます。 2. 骨盤底筋を鍛えるメリット...